یکی از روش‌های مناسب برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این روش درمان ممکن است شامل تمرینات مخصوص برای تقویت ماهشت‌ها https://sashafwaw731119.blogthisbiz.com/46519855/درمان-فیزیکی-کمر-درد