المصدر: نور الإمارات - دبي. الآراء الواردة في المقالات والحوارات لا تعبر بالضرورة عن رأي نور الإمارات. عصير الليمون والماء الدافئ: يساعد في تحسين الهضم وتنظيف الجسم. الوجبات الخفيفة: موزعة بين الوجبات الثلاث لتحافظ على استقرار مستوى الجوع والسكر في الدم مثل السبانخ، الخس، والجرجير، تعد مصادر غنية بالألياف، الفيتامينات، https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html