La ansiedad puede sentirse como una tormenta implacable, que te deja impotente y atrapado en un torbellino de preocupaciones. ¿Y si hubiera un truco sencillo para cambiar tu perspectiva y acallar el ruido? La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. https://como-calmar-la-ansiedad97520.weblogco.com/34936861/como-calmar-la-ansiedad-an-overview