Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise https://alexiatfof656039.estate-blog.com/32531123/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen