Esses valores devem ser planejados com orientação de um espeta, de acordo com as necessidades e realidade de cada pessoa, e em certos casos podem ser menores. https://www.google.iq/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fyxzbookmarks.com%2Fstory17989674%2Fveja-uma-t%C3%A9cnica-japonesa-que-acelera-a-perda-de-peso-ao-beber-%C3%A1gua