Al inhalar y exhalar a través de la nariz, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el ascenso y la caída de este objeto para mejorar la atención. Nuestro pensamiento mejora y nuestras emociones comienzan a regularse https://pausasactivassura07272.blogsmine.com/29021700/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-sura