Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni despegar en ningún momento el apoyo del cuerpo. Es probable que la traza sea lo menos a lo que le des atención. Pues te colocas tus gafas antirreflejo y empiezas tus 10 horas frente a https://pausas-activas-ejercicios74184.fitnell.com/69349689/la-regla-2-minuto-de-pausas-activas-divertidas