از آجیل‌جات مانند پسته و بادام و فندق در حد اعتدال استفاده کنید. مقدار زیادی سبزیجات و میوه بخورید: مقدار زیادی سبزیجات سبز و میوه‌ بخورید زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و با بیرون راندن سموم به سم‌زدایی بدن کمک می‌کنند. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک https://trevorj9z35.blogs-service.com/56985148/the-basic-principles-of-داروی-کبد-چرب